| Главная » Статьи » Рецепты красоты » Для тела |
5 правил стройной фигуры
5 правил стройной фигуры Женщина в любом возрасте мечтает быть привлекательной, желанной и любимой. Первая морщинка у глаз или лишний килограмм могут вызвать панику и испортить настроение на весь день. Старость неизбежна, но мы не сдаемся, находя новые средства для борьбы с ней. И если морщинки мы можем убрать с помощью пластики, то как быть с лишним весом? Как вернуть осиную талию, летящую походку, грацию пантеры? Существует множество диет, которые на время вернут нам стройную фигуру. Почему только на время? Потому что диета - это не выход. Необходимо полностью, кардинально изменить свой образ жизни, чтобы стать такой, какой вы хотите себя видеть. Все в ваших руках. Давайте кушать все вкусное и полезное, не считая калорий и не бегая после каждого приема пищи к весам. Достаточно выполнять 5 правил, чтобы у вас была стройная фигура.1. Не есть после 6 вечера? Забудьте это правило.Организм не должен голодать. От недостатка пищи он начинает откладывать жир во всем организме, готовясь к "голодным временам". Если вы проголодались, скушайте что-нибудь легкое: пару яблок, йогурт, даже вареную курицу или мясо. Главное сделать это за 2 часа до сна.2. Вкусное мучное - отказаться!Вот от чего необходимо отказаться, так это от сладких пончиков, булочек и блинчиков. Максимум, что вы можете позволить себе - это небольшой кусочек сладости утром с чашечкой кофе или чая.3. Газировка - враг для фигуры. Об этом напитке стоит забыть навсегда. Его для вас не существует. Пейте побольше соков, морса или компота. Кисель - это лучший друг вашего организма и фигуры. 3. Газировка - враг для фигуры.Об этом напитке стоит забыть навсегда. Его для вас не существует. Пейте побольше соков, морса или компота. Кисель - это лучший друг вашего организма и фигуры.4. Помните заповедь на счет завтрака?Завтрак должен быть сытным. Вы должны запастись энергией на весь день. Но и ужин не следует отдавать врагу. Начиная с обеда, нельзя объедаться, но и голодать не следует. Вы должны кушать регулярно и полноценно в течение всего дня.Единственное, именно утром можно позволить себе булочку, мясо, курицу или любое мясное блюдо. Покушайте с утра плотно. Не бойтесь, очень плотный завтрак не оставит на вашей фигуре лишних килограммов. 5. Все знают это правило, но как мало женщин с лишним весом следуют ему.Их мозг просто "забывает" эту фразу. Милые толстушки, как просто похудеть на 10 кг за неделю, не прикладывая для этого особых усилий! Достаточно просто поменьше "жрать". Именно так можно назвать поедание пищи тех, кто попал в круг толстых людей. Ешьте столько, чтобы организм мог нормально функционировать. Хотите кушать? Пожалуйста! Но кушать, а не поедать все, что есть на полках у вас в холодильнике! Если вы сомневаетесь в том, можно ли похудеть без диет, ответ однозначный: "Можно!" Сделайте 5 правил для стройной фигуры вашими спутниками в жизни.
Понравился пост? Поделись! | |
|
| |
| Просмотров: 2122 | | |
| Всего комментариев: 0 | |